Зеркало



22 марта, 2006

Про курение

Курение - поиск прибежища от самого себя. В моменты курения мы лишены возможности воссоздавать истинную картину происходящего. Растворяя себя в табачном дыму, уходя с того уровня сознания, на котором находимся, мы отправляемся на перекур, ниже - в бессознательное. На краткое время мы вступаем в расслабленное самозабвение, отдыхая от самости эго, от своего напряжённого "Я".

Сигаретный дым - буферная зона между нами и тем, что происходит. Не имея возможности жить непосредственно, мы создаём буферную зону, укрытие, занимая себя механичным повторением тех или иных действий, обусловленных нашими привычками и пристрастиями. Пока мы вдыхаем и выдыхаем сигаретный дым, создаются паузы в потоке мыслей, дающий возможность уму, пользуясь опытом из прошлого, отыскать ответ на новую ситуацию. Это делается совершенно незаметно для тех, с кем мы курим, но ещё менее заметно это для нас, так как внешне мы увлечённо делимся впечатлениями, воспоминаниями, мнениями и тому подобное. При этом, пребывая в самозабвении относительно настоящего мгновения, неощутимо для себя мы подавляем в подсознание раздражение, недовольство, тревоги и опасения. Таким образом, мы уводим себя всё дальше и дальше в незначительное, суетное, забывая о себе.

Но в любой момент мы можем создать для себя возможность курить, не уходя в бессознательное. Для этого, когда мы курим, нам необходимо осознавать всё, что происходит с нами внешне: о чём мы говорим, как мы говорим, что происходит между нами и другими людьми. При этом мы помним себя, мы видим, как происходящее отражается в нас, мы наблюдаем свои внутренние состояния. И это не является напряжённым контролем ума - в такие моменты мы присутствуем здесь и сейчас. Мы аллертны, бдительны, не механичны, не рефлекторны - мы осознанны, а значит, жизненны. В такие мгновения мы способны видеть и исследовать свои чувства, мысли, эмоции, приходящие от момента к моменту.

В процессе исследования мы будем осознавать с первого мгновения начало зарождения желания взять в руки сигарету. И нам откроются его мотивы, которые могут быть различными в определённые моменты нашей жизни. Среди них мы встретимся с желанием отвлечься, стремлением переключиться с одной деятельности на другую, невозможностью начать что-либо делать не покурив. Также мы можем, делая что-либо, - думать о том, чтобы поскорее закончить это дело и покурить. А можем открыть свою зависимость от приходящих к нам людей, где мы возбуждаемся от одной только мысли, что сейчас кто-либо придёт, и тогда мы будем правомочны разделить с ним ритуал курения.

Мотивы, побуждающие нас курить, различны, но куда бы мы ни обратили свой взор, курение - есть зависимость, а значит ограничение нашей жизни. Эта привычка не безопасна, причём не только для нас, но и для окружающих, которых мы, по сути, избегаем, пропадая во внутреннем самозабвении, отдаляясь, таким образом, от себя и тех, кто рядом.

Становясь внимательными и чувствительными к нашему желанию курить, мы наблюдаем его на всём пути с момента зарождения. Мы сопровождаем вниманием всё, что делаем с сигаретой в руке и всё, что сигарета делает с вами. Если при этом мы не производим никаких умозаключений, выводов и оценок, у нас рождается безотносительное, уважительное внимание ко всему, к чему мы пристрастились. И тогда наша осознанность растёт, освещая нашу жизнь, освобождая нас от всего наносного и заимствованного, и оставляя в ней только то, что происходит осознанно, согласно нам самим.

www.tomalogy.org

Posted by at        
« Туды | Навигация | Сюды »






Советуем так же посмотреть



Комментарии
Дрыга
22.03.06 16:21

Курить и домой! Аффтар напиши про бухло, в Бабруйск не ездий

 
дА
22.03.06 16:30

Афтар что куришь то?

 
Wishmaster
22.03.06 16:32

Мантра для бросающих курить?
Аффтара в газенваген!

 
Игорюша
22.03.06 16:45

Пошел курить, осознавать смысл бытия

 
Апасрал
22.03.06 17:09

проблемма острая, только аФФтАр курит не просто сигареты, а такое, что позволяет во время курения осознать себя, как-то:.......ладно и так все знают.
Во нагородил.

 
HeadHunter
22.03.06 17:11

Хуета какая-то .....Курение просто вредная привычка обусловленная физиологической и моральной зависимостью.

 
sam_fake
22.03.06 18:41

КГ/АМ

 
Xternal
22.03.06 21:16

Аллен Карр раскрывает тему, а это так...

 
Sidr
23.03.06 07:05

Афтар малаца!

Курительная медитация стопудово. Правда её долго непопрактикуешь. Очень скоро наступит момент, когда сигарета начнёт валицо из рук, а курить придёцо себя заставлять. Но это тока в том случае, ежели не терять ниточку осознанности

А тот, кто считает курение просто дурной привычкой, не знает себя, а строит свои убеждения, исходя из услышанных мнений, замыкая себя в рамки, закостеневая в своей обусловленности

 
sidr
23.03.06 07:08

Афтар малаца!

Курительная медитация стопудово. Правда её долго непопрактикуешь. Очень скоро наступит момент, когда сигарета начнёт валицо из рук, а курить придёцо себя заставлять. Но это тока в том случае, ежели не терять ниточку осознанности

А тот, кто считает курение просто дурной привычкой, не знает себя, а строит свои убеждения, исходя из услышанных мнений, замыкая себя в рамки, закостеневая в своей обусловленности

 
D.M.
23.03.06 10:15

По заказу МинЗдрава РФ...

 
d
23.03.06 14:01

Аффрат маладца!!!
sidr, ты на 200% прав!

 
R
23.03.06 16:39

Читайте Аллена Карра!

 
flek
23.03.06 19:38

Согласен, Ален Карр - рулит

 
Stas
24.03.06 10:35

Курильщики отравляют жизнь не только себе. Мне - постоянно. Хочу приборчик, чтоб в радиусе семи метров все курильщики сразу быстренько хавали свои вонючие соски. Или выпили йаду.

 


Последние посты:

Итоги дня
Инженерный гений!
Ассорти
Пельменная ловушка
Нетфликс, готовая идея для бестселлера
Современные дети требуют современных методов воспитания
Свежие мемы и картинки
Роскошные женщины в 40
Мама зря влезла
Мои любимые типы клиентов


Случайные посты:

С днем рождения!
Девушка дня
Байки из секс-шопа. Неудобно вышло
Будущее уже тут
Девушка дня
Девушка дня
Главное побольше пить
Не полное доверие
90-е
Каждому по деяниям его








Feipiter.com