Оргазм точки G -
Эта точкарасположена под клитором внутри влагалища. Этот более грубый участокткани находится примерно на пять см ниже верхней части влагалища.Мужчина может вложить два пальца во влагалище, расположив их понаправлению часовой стрелки, указывающей на 12.00 и погладить вверху.Когда партнерша начнет испытывать наиболее сильное удовольствие , онможет нажать пальцами сильнее вверх для усиления ее оргазма.Одновременно другой рукой надо надавить немного на ее лонную кость.
Множественный оргазм -
Представляет собой серию отдельных оргазмов с обязательной стадией спада между ними.
Как его достичь?
Самоеглавное - нельзя затягивать предварительные ласки слишком надолго,иначе может настать чувство усталости, когда уже не до оргазмов, апросто спать хочется...
Лучше всего, когда партнер не станетдожидаться окончательного расслабления партнерши после первого оргазма,а продолжит, не откладывая, пока еще чувствительность не упала...
Нужно только не упустить момент...
Интимные мышцы...
Тренировки по их развитию называются "вумбилдинг"
Упражнения для женщин
Прежде чем приступать к тренировкам, необходимо понять, вернеепочувствовать, где находятся мышцы малого таза. Это достигается путемперерывов в процессе мочеиспускания. Начинать лучше с 2-3 остановок,постепенно увеличивая их число. Сначала будут сокращаться игенитальная, и анальная группа мышц, но потом надо постаратьсянапрягать их (а значит, чувствовать) раздельно. Когда вам удастсяпочувствовать эти мышцы, вы можете втягивать их в себя в любом месте, влюбом положении – сидя, стоя, лежа. Никто не заметит этих тайныхупражнений. Только помните: мышцы живота, ягодиц и бедер должныоставаться расслабленными и не включаться в работу. Оптимальное числоповторений – 15, причем удерживать мышцы в состоянии сокращения нужно втечение 5 секунд. Ни беременность, ни менструация не являютсяпротивопоказанием для такой гимнастики.
Упражнения для мужчин
Дляних неоднократные перерывы в процессе мочеиспускания столь жеэффективны. Каждую следующую порцию нужно стремиться сделать мощнее.Ослабевает напор – остановиться. Сделать глубокий вдох, резкий выдох –и постараться выдать оптимальный результат. Кроме того, нужно учитьсяработать мышцами ануса и подмошоночными мышцами раздельно. Какимобразом? Расслабиться, сосредоточиться и пытаться пошевелить пенисом,используя только подмошоночные мышцы. Для анальных мышц – напряжение(сжимание) ануса по 15-20 раз, три– четыре раза в день. Когдатренироваться? Да когда угодно!. Можно совмещать тренировки с любымжитейским делом – чисткой зубов, бритьем, завариванием чая. Тем, кто зарулем, хорошо бы упражняться всякий раз, когда машина останавливаетсяна красный свет (безлошадным ничто не мешает «трудиться» в метро).
