Зеркало




04 августа, 2010

Рекомендации по поведению при смоге и пожарах

Минздравсоцразвития РФ опубликовало на своем сайте рекомендации по профилактике отравлений и заболеваний в условиях пожаров и смога.

Режим чрезвычайной ситуации в связи с лесными и торфяными пожарами введен в семи регионах РФ. Общая площадь возгораний составляет более полумиллиона гектаров. К настоящему времени жертвами огня стали более 40 человек, число уничтоженных огнем домов превышает 1200.

В связи с угрозой, которую продукты сгорания представляют для здоровья людей, эксперты министерства рекомендуют, как защититься от дыма:
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога.
Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.
Необходимо ограничить физические нагрузки.

В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ.
Промывать нос и горло.
Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Особая рекомендация: детям до 1 года не рекомендовано в период жары вводить новый прикорм.

Posted by at        
« Туды | Навигация | Сюды »






Советуем так же посмотреть

Комментарии
Свиблово
04.08.10 14:21

Судя по тому, какие толпы шарятся туда-сюда ранним утром, можно заключить, что эту рекомендацию люди не выполняют.

 
Хрыч
04.08.10 14:21

Зопесал в блокнотег.

 
Квадрат
04.08.10 14:24

Короче лежать, пить кефир и ни хуя не делать, ога

 
Хрыч
04.08.10 14:28
"Квадрат" писал:
Короче лежать, пить кефир и ни хуя не делать, ога

Ну хоть ебстись-то можно?

 
mikorr
04.08.10 14:28

"Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки".

Как-то не понял. С одной стороны потеря натрия называется гут, а с другой - пейте минералку щелочную.

 
mikorr
04.08.10 14:30
"Квадрат" писал:
Короче лежать, пить кефир и ни хуя не делать, ога
А у вас сколько?
 
Квадрат
04.08.10 14:30
"Хрыч" писал:
Ну хоть ебстись-то можно?
Ебанулся штоле? Вапче смерти подобно. Только минет!
 
Квадрат
04.08.10 14:31
"mikorr" писал:
+36 в тени. На субботу пророчат 40. Кстате в Краматорске вчера вроде 40-41 было. Чота Светы не видно...
 
mikorr
04.08.10 14:36
"Квадрат" писал:
+36 в тени. На субботу пророчат 40.
У нас то же самое на субботу. Хотя мы намного северней.
 
Клaйпед
04.08.10 14:54
"Квадрат" писал:
Чота Светы не видно..
кефир...минет....
 
Клaйпед
04.08.10 14:55
"mikorr" писал:
У нас то же самое на субботу. Хотя мы намного северней.
По меркам России,вы не намного северней,а просто слева,как и все остальные))
 
кен
04.08.10 15:29

Исключить газированные напитки.
Всю жизнь во всем мире в горячих цехах стоит автомат с газировкой...

 
mikorr
04.08.10 15:32
"Клaйпед" писал:
По меркам России
Спасибо, ржу! Нихуясебе мерку выбрал)))).
 
SS
04.08.10 16:29
"mikorr" писал:
Как-то не понял. С одной стороны потеря натрия называется гут, а с другой - пейте минералку щелочную.
Потеря натрия совсем не гут, она происходит при обильном потении и после потребления алкоголя в чрезмерных количствах и ведет к совсем не приятному самочуствию.
 


Последние посты:

Девушка дня
Итоги дня
Глава родительского комитета
Фен Шуй
Как меня ребенком в милицию забирали
Экскаваторщиков лучше не трогать
Как из умницы превратиться в тварь: пособие для девушек
Расширяем словарный запас
4 вида спорта, от которых потом член не стоит
Правильные наряды к Новому году


Случайные посты:

Щас рванет
Про тупняки и обучаемость сотрудников торговли
Торт на свадьбу
Так намного лучше!
Если бы у интернета был свой логотип
Санта Барбара северного городка или Как я на свадьбу сходила
Когда облажался, но сохранил лицо
Наши в США
В Магните ввели клятву
Правильный косплей по-русски