Зеркало




20 февраля, 2013

9 фактов работоспособности мозга

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Posted by at        
« Туды | Навигация | Сюды »






Советуем так же посмотреть

Комментарии
зшщ
20.02.13 15:23

Какое отношение факт №5 имеет к деятельности мозга?

 
Евгения
20.02.13 15:24

так. я неправильно сплю значит

 
chuvak
20.02.13 15:26

А если сунуть пальцы в розетку,можно подзарядить батарейки и мозги заработают лучше.

 
mikorr
20.02.13 15:26

Прочитал ответ интервьюируемой особы, содержащий следующую идиому: "И, как вы надеюсь, понимаете сами- ...". Страшно захотелось заменить на "Ясен пень".

 
mikorr
20.02.13 15:27
"зшщ" писал:
Какое отношение факт №5 имеет к деятельности мозга?
Тебе помбобл на ДД обещал: про говно - только дозированно, в рамках направленности сайта.
 
Паниковский
20.02.13 15:29

Бухать-то когда, я не понял? Мозг, мозг... Хули мозг!

 
Tanya
20.02.13 16:01

а как быть с часовыми поясами? т.е. если у тебя время активной работы, а у контрагентов самое время пожрать-поспать?

 
martincot
20.02.13 16:07
"Паниковский" писал:
Бухать-то когда, я не понял? Мозг, мозг... Хули мозг!
разве чтобы бухать мозг нужен?
 
Швед
20.02.13 16:12
"зшщ" писал:
Какое отношение факт №5 имеет к деятельности мозга?
вкусно поел-получил удовольствие-в мозгу вырабатываются эндорфины)
 
Паниковский
20.02.13 16:22
"martincot" писал:
разве чтобы бухать мозг нужен?
На начальном этапе)
 
jeff
20.02.13 18:17

Походу баян.
- Василий Иванович, ты вот спишь с 6 до 7 утра?
- Да, Петька
- Знач у тя память никуя не работает! Дедукция...
Или если я вдруг перешагнул границу часового пояса -- вообще капец, тут же ломка расписания, а если это в середине часа, BSOD мозга!

 
Мониторю 6-й год
20.02.13 18:26

Так чего - если до 3-х не лег - то пиздец?

 


Последние посты:

7 шокирующих фактов о мужике-трансгендере, который смог родить ребенка
23 эмоции, которые люди чувствуют, но не могут объяснить
Наташа
Предупредил, значит, защитил
10 признаков, по которым можно судить о размере мужского достоинства
Самые редкие душевные расстройства в истории психиатрии
Известные барышни на вечеринках и в повседневной жизни выглядят совсем по-разному
США поставили на колени Китай, причем давно
Романтика
Премия Дарвина: 10 самых глупых смертей в мире


Случайные посты:

Верните наши восьмидесятые!
Плюсы и минусы Америки
Отцы бывают разные...
Вот что значит правильный коллаж
Девушка дня
Если в полете в ваш самолет неожиданно постучали снаружи...
Шедевр
А куда все соседи исчезли?
Совет от ... киллера
Малолетки