Хотелось бы с позиции деда донести до юности следующее: вредные привычки, конечно, очень вредят здоровью, ну по крайней мере об этом говорят врачи, а кто я такой, чтоб с ними спорить. Но поверьте опыту: больше всего вашему здоровью вредят недосып, переработки, сверхурочные, три-года-без-отпуска и прочие достигаторские вещи.
Я знаю целый ряд прожжёных пьяниц, пробивших давно сорокет, а то и полтос, всю жизнь живших по принципу "кто не работает - тот ест" и либо не работавших вовсе, либо добывавших деньги на работах типа "не бей лежачего". Все они прекрасно себя чувствуют, с трудом вспоминают, где их районная поликлиника, разве что масштабы кутежей несколько снизили - не юноши уже.
Зато трудоголики, убивающие себя на работе во имя золотого тельца - это гипертония, больная спина и тоннельный синдром к 30, микроинсульт к 35, зачастую скоропостижное "сердце" лет в 40. Это не считая бед с башкой и бесконечный походов к психологам и психотерапевтам.
Поверьте - недостаток сна и перенапряжение это самое страшное для вас, а не бухло, неправильное питание, плохая карма и токсичные абьюзеры. Шавуха и пиво не навредят вам так, как 14-часовой рабочий день и ежедневные 5 часов сна. Не отдавайте свой кровный сон тупорылому работодателю. И сериалам тоже по возможности не отдавайте.
