Сегодня разберем типовую ситуацию, которая развивается по такому сценарию:
— Попробуй ложечку...
— Спасибо, не хочу
— Почему, это же вкусно?!
— Да я не люблю морепродукты
— Да их тут не чувствуется вообще, вот я тебе ложку без них набираю...
И так далее, пока «жертва» не сдастся и не сделает то, чего не хочет. Ну или не случится ссора по сценарию «ну и дурак».
Ситуация не обязательно развивается вокруг еды: это может быть предложение куда-то пойти, что-то купить, чем-то заняться. Одна подписчица прислала мне ситуацию, где на свидании в кино визави начал гладить ее руку, а она постеснялась сказать, что пока не хочет этого.
Для всех этих ситуаций есть простое правило, которое стоит понять и принять:
Ваше «хочу» или «не хочу» само по себе является веской причиной
Это значит, что вы можете позволить себе роскошь не объяснять ни себе, ни другим, почему вы чего-то не хотите. Иначе вас могут начать «раскручивать» и диалог уйдет в нежелательном направлении:
— Поехали завтра к Ивановым!
— Не хочу, хочу дома побыть
— Почему? У них весело будет
— Ну... У них собака, у меня аллергия...
— О! Они как раз собаку отдали друзьям и дом пропылесосили! Значит ты с нами?!
— Получается так...
Поэтому пункт первый:
1. Не выдумывайте причину, вашего «хочу» или «не хочу» уже достаточно
И пункт второй:
2. Постарайтесь не раздражаться — эта «игра» обычно занимает 2-3 круга, если вы будете спокойно отвечать, она сойдет на нет:
— Попробуй этот торт, обалдеешь!
— Спасибо, не хочется.
— Почему? На диете что ли?
— Я не хочу торт, спасибо.
— Ну вкусно же!
— Верю, но не хочу. Я же имею право не хотеть?
Иногда встречаются настойчивые люди с низкой эмпатией, которые очень хотят причинить вам добро и будут налегать до последнего: «как ты можешь знать, если не пробовал», «он не кусается» и т п. На этот случай не забывайте пункт 1 — не выдумывайте причины отказа и пункт 2 — сохраняйте самообладание, человек скорей всего хочет вам добра, просто не заметил, как перешел границы.
Есть несколько способов закончить такую «игру» с минимальными потерями. Во-первых, можно честно ответить:
— Почему не хочешь?
— Мне лень даже разбираться, почему именно я не хочу. Просто не хочу.
Другой способ — проговорить всю ситуацию целиком:
— Ну почему ты не хочешь?!
— Слушай, я верю, что тебе очень нравятся фильмы Александра Невского, и может даже мне понравится, но сейчас я не в настроении их смотреть. Давай сменим тему?
Третий способ — дать оппоненту увидеть нелепость ситуации:
— Ну почему ты не хочешь оливки попробовать, это же так вкусно?!
— Попробую объяснить на примере. Ты какой размер обуви носишь?
— 40.
— А мне вот нравится 43. Почему бы тебе сейчас не надеть 43 размер? Может тебе тоже понравится?
— Не, ну это другое...
Главное это делать без злобы — у нас нет цели сделать больно собеседнику, есть цель разрешить ситуацию. Если это ваш близкий и по итогу ему обидно, можно проговорить и это:
— Слушай, я вижу, что ты очень хочешь, чтобы я приобщился к культуре Гачи-мучи, и я в целом не против, но не сегодня. Не принимай на свой счет, просто не то настроение. Давай придумаем, чем заняться сейчас?
Резюме:
— Ваше «хочу» или «не хочу» — достаточная причина для отказа
— Не давайте подвергать свое «не хочу» сомнениям
— Не стоит оправдываться и тем более выдумывать причины — усугубите ситуацию
— Если «игра» затянулась, используйте один из способов оборвать ее без скандала
— Если не хотите расстраивать человека, проговорите, что цените его заботу, но искренне не хотите и имеете на это право
Как всегда — практикуйте этот навык в мелочах, чтобы потом на застолье, когда куча родственников смотрит и подначивает, не растеряться и отстоять свое «не хочу».
Надеюсь, было полезно. Пишите в комментарии хитрые вопросы, дополнения и истории.
