Мусульманский портал Muslimmatters.org, основанный в 2007 году и сосредоточившийся, по словам его создателей, на вопросах религии, этики, сексуального просвещения и гражданских прав, опубликовал статью психолога Халех Банани «Рамадан: время покончить с порнозависимостью».
Если вы порноголик, помните, вы не одиноки; вы не «лузер» и не злодей; вы можете избавиться от этой привычки, однако это потребует от вас душевного джихада.
Избавиться же от пагубной привычки можно, выполняя несколько основных правил:
1. Если вы привыкли смотреть порно на вашем телефоне, замените его на более дешевый, не позволяющий выходить в интернет.
2. Если вы привыкли смотреть порно на вашем ноутбуке, замените его на стационарный компьютер, который не позволит вам уединяться с ним в укромных уголках.
3. Попросите своего партнера установить порнофильтр на вашем компьютере. Пусть он поклянется именем Аллаха, что не назовет вам пароль.
4. Уничтожьте DVD с порно.
5. Поговорите с вашим партнером о вашей проблеме, если есть возможность – обратитесь к психологу.
6. Сделайте постоянным обращение к Аллаху («дуа») с просьбой избавить вас от греха.
