Была когда-то у меня коллега — она всегда была на позитиве, даже если болела (но в таких случая позитив был не такой яркий, как обычно). Вот прям даже бесила — приходишь ты такой с утра рано на работу, ненавидишь весь мир, дождь на улице, опять же, холодно и промозгло — а она сидит такая, улыбается, мол, красивая осенняя погода, чудное утро и все такое.
Как-то в курилке напрямую ее спросил — что за нафиг? А она мне поведала свою историю. Лет за пять до того она встречалась с одним парнем. Любовь-морковь, все дела. А потом парень оказался уродом, измена с лучшей подругой, развод и девичья фамилия. Потом жесточайшая депрессия, ненависть к всему миру, постоянная агрессия и злоба.
И вот, как-то ранней зимой шла коллега домой с работы. Снег бесит, холод бесит, коллеги бесят, весь мир — бардак, а солнце — долбанный фонарь ©. Шла по парку, подскользнулась, упала и разревелась — настроение и так было ниже некуда, а тут еще и зад ушибла больно.
К ней подошел какой-то старичок, лет 70, помог подняться и усадил на скамейку. Начал расспрашивать, что да как, почему слезы.
И вот что-то в нем было такое, какой-то навык психолога, что-ли, да только коллега ему все высказала. И про парня-ублюдка, и про подругу, и про гребанную погоду и все такое прочее.
Старичок выслушал, потом дал всего один совет.
Мы не всегда можем изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Парень-ублюдок? Хорошо, что вскрылась его сучность не на моменте «3 детей и 30 лет брака». Подруга-б#@$ь? Ну, значит будет новая, нормальная. Погода? Смотреть на то, как красиво снег на закатном свету переливается, любоваться тихим падением снежинок. Холодно? Значит радоваться тому, что будет возможность согреться, выпить горячего чаю и получить это незабываемое чувство, когда тепло разливается по конечностям и становится так уютно.
И все в таком духе. Ситуация от этого не изменится, но, как минимум, самочувствие будет лучше, да и силы будут что-то делать, чтобы изменить то, что не по душе.
И коллега решила так и делать. То есть целенаправленно, каждое утро, вставая, смотреть на мир под позитивным углом. Находить, почему та или иная ситуация — хорошая (коллега-какашка дает шикарнейший позитив когда уходит, например).
Первый год вообще было тяжко. Постоянно срывалась на старые состояния, когда весь мир ненавидишь. Даже начала вести дневник, в котором писала, что хорошего в том или ином дне, и почему. Но через пару лет такое отношение к жизни стало нормой. Искренние улыбки, хорошее настроение — это вот все. И, говорит, жить реально стало лучше и проще.
