Зеркало




19 марта, 2010

5 условий счастья

Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, которые им когда-либо помогли, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причем совершенно необязательно было отправлять эти письма - даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья.
Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнером или полноценная профессиональная деятельность. После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковали таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось.

В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, которые их порадовали за неделю, концентрировались именно на всем хорошем, что происходило в их жизни, и находили больше причин быть счастливыми.
В-четвертых, следует использовать свои сильные стороны. Например, те, кто считают, что обладают неплохим чувством юмора, могут разрядить шутками напряженную обстановку деловой встречи или утешить друга, попавшего в беду. Юмор также помогает забыть о своих бедах.
В-пятых, нужно совершать добрые поступки, ведь, как известно, помощь всегда возвращается. Люди, которые пожертвовали своим временем и деньгами на помощь нуждающимся, говорили, что почувствовали себя после этих актов милосердия гораздо более счастливыми.
Таким образом, люди в состоянии изменить ощущение счастья, которое им свойственно испытывать, даже несмотря на то, что это состояние частично зависит от генетической наследственности, а жизненные обстоятельства оказывают на нас гораздо меньшее влияние, нежели принято думать.

Posted by at        
« Туды | Навигация | Сюды »






Советуем так же посмотреть

Комментарии
mikorr
19.03.10 14:03

1

 
ХАРОН39
19.03.10 14:06

НУ ДАВАЙТЕ ЕЩЁ КАРНЕГИ ПОЛИСТАЕМ!

 
mikorr
19.03.10 14:06

Пиздец! А где помбол проебал "во-вторых"?

 
Perkin Zelenograd
19.03.10 14:06

это типа че настрой на позитив?
так у меня бля и так пазитива хоть через край

ВЕТЬ ПЯТНИЦА ЖЕ ЕБАНОРОТ!!!

да всех с пятницой кста!

 
Perkin Zelenograd
19.03.10 14:07
"mikorr" писал:
Пиздец! А где помбол проебал "во-вторых"?

читай внимательнее, там веть без апзацевъ

 
Perkin Zelenograd
19.03.10 14:07

т.е. без красной строки

 
Старпом
19.03.10 14:10

Ю!

Шоб у фсех пазитив!

 
mikorr
19.03.10 14:14
"Perkin Zelenograd" писал:
читай внимательнее, там веть без апзацевъ
Это помбол только что добавил. Блябуду, не было. Читал подряд.

Кста, не читать!

 
Reaterwood
07.05.10 05:53

Благодарю за статью, не полностью, но кое-где меня заинтересовало.

 


Последние посты:

Девушка дня
Итоги дня
Чуть до греха не довёл
На заметку парням
Мошенников все больше
Когда самодельная реклама лучше той, что по телеку
Сколько зарабатывает московский водитель Яндекс такси
Нативная реклама
Воля старших, наследство и любовь
Девушки, которым скучно на работе


Случайные посты:

Началось?
Дерьмо случается
Придорожное кафе
Всё, что нужно знать о требованиях чиновников
Такая вот мелочь
О жадности переходящей в безумие
Дача
Самый страшный кошмар сантехника
Выставка, где можно влезть в «чужую кожу»
Не ходите в ЗАГС весной, там люди нервные